Alygn

Stéphanie Fernandez

Psychologue

&

psychothérapeute

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La certitification qualité a été délivrée au titre des catégories d’action suivantes:

Bilan de compétences
Action de formation

Qui suis-je ?

Stéphanie Fernandez | Psychologue et Psychothérapeute

Mon histoire

Un début de carrière en tant que psychologue du travail, ma mission était de rechercher avec le salarié, l’employeur et le Médecin du travail, une solution adaptée de maintien en entreprise lorsqu’une inadaptation de l’état de santé du salarié et son poste de travail apparaissait, ou d’accompagner le salarié dans une reconversion professionnelle adaptée à sa nouvelle situation en lui proposant d’effectuer un bilan de compétences.

En parallèle à cette activité, j’ai développer au sein de mon cabinet via mes consultations psychologiques une prise en charge psychothérapeutique de type thérapie cognitivo comportementale pour traiter les souffrances psychiques des patients souvent liées au contexte professionnel. Des interventions en Clinique psychiatrique, m’ont permises de répondre aux différentes demandes de prises en charge des troubles psychiques.

Mes Missions

J’ai également développé au sein des entreprises un accompagnement des salariés dans l’analyse des pratiques professionnelles, une cellule de soutien psychologique lors de situation de crise en groupe ou en individuel et leur apporter un soutien pour la gestion de conflits intra-entreprise.

A la demande des employeurs, j’ai pu animer des ateliers thérapeutiques de gestion du stress, d’affirmation de soi et d’estime de soi, réels outils pour redonner du sens à la vie professionnelle des salariés.

Mon objectif est d’aider les patients à garder une vie correspondant à leurs attentes et à leurs valeurs personnelles, tout en s’épanouissant au mieux dans leur travail, dans leurs relations sociales afin de comprendre les processus qui les ont amenés là et les guider vers une vie plus sereine.

Gestion du stress

Tout public désireux de mieux connaître son mode de fonctionnement personnel, de gérer les situations de stress ponctuelles et de renforcer ses ressources physiques, émotionnelles et cognitives.

Après avoir identifier comment fonctionne son stress, évaluer son niveau de stress et repérer ses stresseurs le bénéficiaire pourra apporter une réponse positive en réaction à son stress.

Par l’apprentissage de la relaxation, de la méditation et par un entraînement de ses habilités sociales, Le bénéficiaire développera de nouveaux comportements pour mieux gérer son stress.

Bilan de compétences

Vous souhaitez un changement avenir dans votre vie professionnelle pour faire le point alors effectuer un bilan de compétences.

Le bilan de compétences n’est pas une thérapie mais il peut avoir de réels effets thérapeutiques.

Le bilan de compétences s’adresse aux salariés qui souhaitent :

savoir où aller et être efficace professionnellement sans se disperser,
jouer l’anticipation plutôt que réagir au coup par coup,
mieux s’intégrer dans la vie socio-économique,
maîtriser la peur de l’avenir par la recherche d’une démarche d’anticipation,
s’épanouir socialement avoir un rôle et une place,
faire le point et trouver sa voie,
conjuguer la nécessité quotidienne avec la réalisation professionnelle.

Consultation Psychologique

Quelque soit la raison de votre démarche, un psychologue est là pour vous aider à vous sentir mieux, vous soutenir dans les épreuves, vous accompagner dans les décisions difficiles et tant d’autres situations ou un soutien peut être nécessaire.

La santé mentale est essentielle au bien-être général de la personne et il faut en prendre soin autant que celle du corps. Dans une démarche de prise en charge thérapeutique, le psychologue vous accompagne afin de soulager vos maux comme le médecin soigne les maux physiques.

Je vous accueille en toute confidentialité dans mon cabinet situé à Largentière en Ardèche ou en visio-consultation.